Mic dejun cu iaurt, goji si seminte de chia

Un astfel de mic dejun ma salveaza de fiecare data atunci cand trebuie sa le hranesc pe cele doua minuni din viata mea si nu am timp sa le pregatesc altceva. Initial au cam refuzat combinatia de iaurt cu seminte de chia dar apoi a inceput sa le placa tot mai mult!

Am facut acest tort de Sf. Constantin si Elena cand am avut doi sarbatoriti in casa, dar cand timpul nu era de partea mea, si a trebuit sa aleg ceva simplu dar gustos. Deci nu este un tort cu pretentii, insa este delicios si racoros, numai bun pentru vremea caniculara de acum! Am reusit sa fac doar cateva poze simple, pentru ca atunci cand a fost numai bun de servit, au aparut si musafirii pofiticiosi :)) si nu am avut timp de poze!

Ingrediente :
– un iaurt cremos grecesc de 400 g
– 1 lingurita seminte de chia
– 1 lingura fructe goji uscate
– 4 linguri musli cu fructe

Mod de preparare:
– se imparte iaurtul in 2 portii
– se adauga in fiecare bol cate jumatate din semintele de chia, goji si muslui, se amesteca si se serveste cu pofta!

Pofta buna!

De asemenea, ai putea dori...

1 răspuns

  1. Ina B spune:

    Simplu, sanatos, gustos!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.